Muitas pessoas imaginam que o diabético tem uma dieta alimentar muito restrita e limitada, contudo, é um engano pensar assim, pois é necessário haver uma alimentação variada e composta por alimentos naturais para estabilizar o nível glicêmico do sangue. Vejamos a seguir algumas dicas para uma dieta equilibrada:

- Alimente-se bem no café da manhã;
- Diminua ao máximo o consumo de sal;
- Realize refeições fracionadas durante o dia;
- Evite frituras, opte por grelhados e assados;
- Consuma frutas, principalmente as ricas em fibras;
- Evite consumir frutas em forma de suco;
- Substitua o leite integral pelo desnatado;
- Consuma carne vermelha e, entre as brancas, opte pelo peixe.
Consulte um nutricionista e tenha uma vida mais saudável.